Il existe peu de procédures qui améliorent les contours du corps comme une plastie abdominale. L’élimination de l’excès de peau et de graisse et le renforcement de la paroi abdominale seront très bénéfiques, non seulement parce qu’ils permettront de résoudre des problèmes esthétiques, mais aussi parce qu’ils renforceront la confiance et l’estime de soi. Comme l’opération implique une correction de grande envergure de l’abdomen, elle nécessite une longue convalescence pour être couronnée de succès. Le sommeil fait partie intégrante du processus de guérison de l’organisme et doit être pris au sérieux après une opération de plastie abdominale.
L’un des défis pour les patients est de trouver une position de sommeil confortable après l’opération et de préparer votre maison pour vous rendre aussi confortable que possible. Comme les chirurgiens combinent souvent la liposuccion avec une plastie abdominale, il est d’autant plus difficile de dormir confortablement. Voici quelques conseils utiles pour vous assurer le repos et le sommeil dont vous avez besoin pendant la période de récupération de la plastie abdominale.
Anticiper la douleur après l’opération
Lorsque vous vous réveillez après une plastie abdominale, vous pouvez ressentir une certaine gêne, surtout après que l’anesthésie se soit dissipée. Si cela se produit, vous devez demander quelque chose en salle de réveil pour soulager la douleur. Lorsque vous rentrez chez vous, commencez à prendre immédiatement les médicaments antidouleur qui vous ont été prescrits, afin de devancer la douleur. Ensuite, prenez-les comme indiqué pendant les jours suivants jusqu’à ce que vous vous sentiez confiant de pouvoir vous passer des pilules. Ces médicaments vous aideront également à dormir, donc si vous avez du mal à dormir la nuit, ils peuvent être utilisés comme aide au sommeil pendant la première ou les deux premières semaines.
Après une semaine de prise de vos médicaments, vous devriez chercher à vous sevrer. Le processus de guérison progressera rapidement et le besoin d’analgésiques diminuera chaque jour.
Ne dormez pas à plat
L’extension du corps de la tête aux pieds peut exercer une pression sur les incisions et entraver leur guérison. Il est préférable de trouver une position confortable qui soulage cette pression et permet à ces sutures de rester en place sans qu’il soit nécessaire de tirer ou de s’étirer. Bien qu’il soit acceptable de dormir sur le côté, beaucoup de personnes peuvent se retrouver à se retourner, ce qui peut entraîner une traction ou une ouverture des plaies. Comme vous ne pouvez pas dormir sur le ventre, il vous est recommandé de trouver la position la plus confortable sur votre dos.
Les fauteuils inclinables offrent la position optimale pour assurer une pression minimale ou nulle sur vos plaies. La tête est légèrement soulevée avec les genoux en haut et les fesses en bas. Cette position est idéale pour la guérison mais n’est pas forcément la meilleure pour s’endormir. Pour vous préparer à l’opération, vous pouvez commencer à dormir dans cette position avant la plastie abdominale afin de vous habituer à dormir profondément dans cette position avant votre rétablissement.
Si vous ne possédez pas de fauteuil de relaxation, vous pouvez créer le même scénario avec des oreillers inclinés ou en fer à cheval conçus pour surélever certaines parties de votre corps. De nombreux patients estiment qu’un grand oreiller en fer à cheval de la taille de leur corps leur donnera la position dont ils ont besoin dans leur lit. L’utilisation d’un grand oreiller sous les genoux vous donnera également la meilleure position dans vos membres inférieurs. liposuccion
Préparez votre maison
Il est essentiel d’avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main lorsque vous rentrez chez vous après l’opération. L’eau, les collations, le matériel de lecture, les appareils numériques et les télécommandes doivent être à portée de main, dans un endroit où vous pouvez vous mettre à l’aise. Cette commodité vous aidera à vous endormir tout au long de la journée pendant que vous vous rétablissez à la maison.
Bien que vous deviez marcher avec précaution au moins une fois par jour après l’opération, vous devez vous assurer que vous disposez d’une zone de repos confortable où vous pouvez dormir sans être dérangé.