Les implants mammaires : une plaie après le sommeil
Après l’opération, il se peut que vous vous retrouviez souvent dans une situation de douleur pendant votre sommeil. Il existe un certain nombre de précautions à prendre pendant les premières semaines afin de vous donner le temps de vous rétablir et de réduire votre gonflement.
Vous devriez dormir au moins 8 heures pour une bonne cicatrisation.
Position de sommeil après un gonflement des seins
Pour bien guérir de toutes chirurgie esthétique et réduire la douleur des effets secondaires, nous vous recommandons d’envisager les positions de sommeil suivantes : La meilleure position pour dormir et la plus appropriée est la position allongée sur le dos. Cela permet de détendre vos seins, sans exercer de pression sur la poitrine, et de laisser les incisions cicatriser et les implants s’installer.
Vous pouvez également dormir à un angle (entre 30 et 45 degrés) incliné sur le dos. Ce faisant, vous constaterez qu’il y a beaucoup moins d’inflammation et de douleur en raison de la circulation sanguine qui s’éloigne des seins.
Pensez à vous procurer quelques oreillers souples qui vous aideront à vous détendre dans les positions mentionnées et, si possible, un lit inclinable pour vous aider à ajuster librement votre position.
Combien de temps dois-je dormir surélevé après une augmentation mammaire ?
Dormir surélevé aide à réduire la douleur et l’inflammation. Il est recommandé de dormir incliné à un angle de 30 à 45 degrés pendant 6 semaines au total. Cela vous aidera à vous remettre de l’opération et réduira les risques de contracture capsulaire.
Quand puis-je dormir sur le côté après une augmentation mammaire ?
Dormir sur le côté peut être plus confortable pour vous, mais essayez de ne pas céder à la tentation. Vous devrez attendre au moins 2 à 3 semaines avant de pouvoir dormir sur le côté.
Dormir sur le ventre après une augmentation mammaire
Vous devriez pouvoir dormir confortablement sur le ventre après 12 semaines maximum. Évitez à tout prix de dormir sur le ventre avant la guérison complète, car vos implants se disloqueraient et tomberaient sur le côté.
Dois-je porter un soutien-gorge pour dormir après une augmentation mammaire ?
Les implants ont besoin d’un soutien adéquat et d’une aide extérieure pour être mis en forme. Pendant les six premières semaines, vous devrez veiller à dormir avec votre soutien-gorge chirurgical/sportif. Cela empêchera vos implants de se déplacer, assurera une bonne cicatrisation avec une forme agréable et vous permettra de dormir confortablement.
Lorsque vous vous sentirez en forme avec votre soutien-gorge de chirurgie ou de sport, vous pourrez porter un soutien-gorge à armatures.
Quand puis-je dormir sans soutien-gorge après une augmentation ou une réduction mammaire ?
Après 6 semaines, vous pouvez cesser de porter le soutien-gorge de maintien et opter pour tout ce que vous souhaitez. Vous pouvez même choisir de ne pas porter de soutien-gorge du tout.
Conseils et astuces pour les patientes après une augmentation mammaire
Les patientes qui ont subi la procédure d’augmentation mammaire le recommandent : Assurez-vous que quelqu’un est à vos côtés pour vous aider pendant les deux premiers jours. Évitez d’utiliser des médicaments contre la douleur à jeun. Buvez beaucoup d’eau pour éviter les nausées causées par les médicaments antidouleur.
N’essayez pas d’abuser de vos médicaments contre la douleur car cela peut provoquer de la constipation. Tenez-vous loin des choses qui vous empêcheront de dormir la nuit, comme la caféine, le sucre et autres.
Essayez de manger des aliments calorifiques, des noix et des fruits comme la pomme, la banane, l’orange, le kiwi et l’ananas pour renforcer votre système immunitaire. Prévoyez des vêtements amples pour pouvoir vous habiller facilement sans exercer une trop forte pression sur votre poitrine.
Meilleures pratiques de sommeil et de massage après une augmentation mammaire
Veillez à toujours consulter votre médecin en premier lieu en ce qui concerne les massages des seins pendant la phase initiale. Au bout de 2 à 3 semaines, vous devriez toutefois pouvoir recevoir des massages du corps entier. Évitez de vous faire masser en étant allongée sur le ventre pendant les 6 premières semaines. Nous vous recommandons de vous faire masser fréquemment quelques semaines après l’opération pour accélérer votre rétablissement et réduire la douleur.